Две птици, еден камен: Отидовме Џогирање со нашиот терапевт | MK.centerar.org

Две птици, еден камен: Отидовме Џогирање со нашиот терапевт

Две птици, еден камен: Отидовме Џогирање со нашиот терапевт

Се чувствувам како стрес е даден во мојот живот, кој е зошто мојата неделна терапија состаноци и вежбање се високи приоритети. Кога бев упатен на Беверли Хилс и Redondo Beach-базирани терапевт кој е комбинација на две за наводно поголем напредок, јас бев љубопитен и малку ох-како-клише-Californianskeptical.

Но, решив да го даде да се проба. Се запознав со Sepideh Saremi, кој е лиценциран психотерапевт и сертифициран тренер трчање, во својата канцеларија Испратена Прошетка Разговор неколку блокови од Hermosa Beach. Имавме брзо разговор во која ги дискутиравме моите терапија цели (во основа, се грижи помалку, а се повеќе пациенти со моето семејство), пред да се врзани на нашата маратонки и одеше на две-километарски долга Форуми. Почнавме одење сталожено рамо до рамо за мене да се даде Saremi малку позадина (и, се разбира, да се загрее нашите мускули). По неколку моменти, таа посочи полека бутване за малку. Напорот го мојот ум исклучување на се самосвест за одлевање мојата храброст за некој јас само би ги сретнале, но не ме остави толку досаден што не можев да се уште се зборува.

За следните 45 минути, наизменично џогирање и одење, и се најдов себеси добивање на супер-искрени, без чувство на анксиозност јас би се искусни во основа на целиот животен век на терапија... На каучот. Јонска богата сол воздух, топлото сонце на моето лице, мавтајќи дланки во далечината... Сето тоа работел заедно да се направи потенцијално оптоварено емоционална вежба поинтензивни, но, исто така, помалку страшно. Внимателен коментари, вклучувајќи Saremi е охрабрувања да се толерира на непријатност на бодлив чувства, ми помогна да се чувствуваат позитивни за мојот живот во целина.

Saremi развиена хибрид нејзината практика по кои работат со ПТСН-порази бегалци кои не реагираат добро на статички, лице-в-лице, во канцеларија зборува терапија. Сега таа се најде тоа добива одлични резултати со високо постигнување на професионалци, исто така, кои Blanch на традиционално пасивни терапија разговор. Во моментов, постојат неколку десетици терапевти worldwidedoing овој вид на работа, вклучувајќи го и оној во Hermosa Beach. Додека овие плажа градови се малку на возење, јас сум сериозно размислува за посета на пракса Беверли Хилс Saremi, бидејќи, добро, 90210 е одлично место да се оди напред во светот, исто така.

Поврзани вести


Post Здравје

5 начини да се лекувате може да влијае на вашето здравје

Post Здравје

8 храна која никогаш не треба да ја јадете пред тренингот

Post Здравје

Она што Лаурен го издигнува од слабиот доверлив јаде во еден ден за да изгледа (и да се чувствува) прекрасно

Post Здравје

10 митови за алкохол можеби ќе сакате да се исправите

Post Здравје

Дали е студено или дали е сезонски алергии (што ми се случува со мене)?

Post Здравје

Еве каде што 7 тренери од Чикаго одат на ручек

Post Здравје

7 причини зошто е подобро да дозволите вашето куче да спие во вашиот кревет

Post Здравје

5 навистина релаксирачки начини да согорувате калории

Post Здравје

7 луди работи кои се случуваат во вашето тело кога доите

Post Здравје

30 малку начини за зајакнување на вашиот брак овој месец

Post Здравје

5 причини да се приклучите на салата

Post Здравје

5 начини Џулијан хашо практикува самогрижа за време на нејзиниот период