6 изненадувачки работи кои всушност ви стареат | MK.centerar.org

6 изненадувачки работи кои всушност ви стареат

6 изненадувачки работи кои всушност ви стареат

Носете очила, не заборавајте крем за околу очи, да се избегне цигари: Знаеш на вежбата кога станува збор за чувство (и во потрага) како и нашиот најголем младешки самите. Но, што ако ти реков дека ноќни прекумерно гледање седницата не беше правиш било фаворизира или? Еве, шест изненадувачки работи кои се всушност сте стареење (и што да направите за нив).

Twenty20

Вашата канцеларија Happy Hour

Се разбира, тоа нема да не запре од добивање на нашите ритам на се 5 часот во петокот. Но, алкохолот е природен диуретик, и долгорочни дехидрација може да ја намали еластичноста на кожата, а со тоа предизвикува брчки. Но, лошата вест не завршува тука: Според една неодамнешна studyfrom на Истражувачкото друштво на алкохолизам, пиење премногу коктели исто така, може да предизвика штета на клеточно ниво и да доведе до "возраст поврзани со болести, како што се кардиоваскуларни болести, дијабетес, рак и деменција. "(Ние ќе мора лимон вода ова време, благодарам.)

Twenty20

Вашата дневна маршрута

Не бе, тоа не е само на фактот дека момчето СМСи додека возите автомобил со "MUSL тело" код на регистарска табличка пред вас прави да се повлечат косата. Загадувањето од сообраќајот (мислам: гигант puffs на издувни гасови доаѓаат од полу камион два автомобили до), всушност, може да предизвика зголемување на флеки, се вели во studyfrom theJournal за истражувачко дерматологија. Windows: навива.

Twenty20

Вашата работа стрес

Имате огромен извештај поради утре, вашиот тоалет одлучи да престане да работи ова утро и вашата банка само се нарекува да се каже дека забележав некои чудни активност на вашата картичка (можеби и ние ќе го имаат тоа рум и Кока-Кола по сите). Секојдневниот стрес се земе за патарина, но не само на краток рок. Според една студија Umeå University, стрес стероиди објавен во мозокот може да се забрза појавата на Алцхајмерова болест, додека друг studyfound дека стресот поврзан со работата и може да предизвика штетни промени во нашата ДНК, кои се поврзани со мноштво на дегенеративни заболувања.

Twenty20

На вашата положба

Ние ви кажав некои супер-лесни начини да се подобри, но во случај тоа да не беше доволно мотивација, еве некои објаснување за whyyou треба да седат straighter. Настрана од кои ви даваат грбот и вратот болка, лошата положба на телото може да доведе до ослабен рбетот и зголемување на 'рбетниот curvaturedown патот. Понатаму, studypublished минатата година од Универзитетот во Ајдахо покажа дека постарите возрасни лица со подобро држење на телото, всушност, покажа зголемување на когнитивните функции, додека оние со лоши држење имаше повеќе тешко време сеќавајќи спомени. Yikes.

Twenty20

Вашиот Недостаток на спиење

Ние знаеме, знаеме: Домот на Cardsis вика, а веќе сте свесни за тоа што не добива доволно квалитет z е секоја ноќ е поврзано со бројни здравствени проблеми во долг рок, од зголемен ризик од срцев diseaseto дебелината. Но, знаете ли дека вашите тешки ноќи исто така, може да ви се појави постари, како? Според една studyfrom универзитетските болници случај Медицинскиот центар, пациентите кои се дефинирани како сиромашни прагови покажале зголемена кожата-стареењето ефекти како што се "фини линии, нерамна пигментација и какво намалување на кожата." Па, изгледа како тоа е нашата спиење.

Twenty20

Вашите уреди

Тоа не е само wreaking хаос на вашиот 10 часот цел спиење (ве колнат, Инстаграм!). Вашиот паметен телефон е, исто така, предизвикува оштетување на вашиот вид, се вели во Универзитетот во Мелбурн studythat најде врски помеѓу долгорочни сина светлина изложеност од екрани и макуларна дегенерација. Еј, ние не сме велејќи дека треба да се оди надвор од мрежа од сега па натаму. Но, можеби ќе сакате да се преиспита додворувајќи му се на вашиот iPhone пред спиење секоја ноќ.

Поврзани вести


Post Здравје

5 изненадувачки здравствени придобивки од јаболков оцет

Post Здравје

Единствените 14 работи што ви требаат во болничката вреќа кога имате бебе

Post Здравје

6 токсични луѓе да престанат да трошат енергија

Post Здравје

5 причини за тоа е навистина прекрасно да забремените по 35 години

Post Здравје

21 забавни начини за вежбање ако ја мразите салата

Post Здравје

6 вежби што можете да ги направите за време на секоја фаза од бременоста

Post Здравје

8 работи што може да се случи ако започнете да медитирате

Post Здравје

Најдобрите вежби да направите ако сте мрзливи

Post Здравје

Што е исцрпената исхрана (и треба да го пробате)?

Post Здравје

6 начини да го задржите вашиот студ за време на празниците (и пошироко)

Post Здравје

Еве зошто треба да земате ладен туш секое утро

Post Здравје

5 изненадувачки здравствени придобивки од јаболков оцет