Кој вели дека Нова Година е единствениот пат кога ќе добиете за да го поставите резолуции за себе? Ова лето, сите ние сме за намери - цели да се каже гласно (или напише на хартија), а потоа да се визуелизира и да работат на вашиот darndest да се случи. Еве пет кои веројатно се однесуваат на повеќето од вас преморени, под одморени дами таму.

Да бидат повеќе свесни за вашето тело

Доби чуден Крик во вашиот врат сте биле неа и четири модринки на нозете што апсолутно не може да сметка за? Направи проверка со вашиот физички само со правење на време со вашето тело секој ден. Тоа е лесно како седи со затворени очи и да забележи она што го чувствува, тогаш доаѓа со начините за отстранување на сите проблеми.

Да се ​​каже "не" почесто - и без вина

Ако сте ништо како нас, сте некако се регистрираа да биде домаќин на клуб на книгата, ја предводи предучилишна прибирање на средства и да ви помогне вашиот следната врата соседи repaint нивните влезната врата. Направете од него точка да се каже "не" на најмалку едно барање ова лето. Може да се прпелкаме малку на прв поглед, но ние ветуваме дека се чувствува добро во долг рок.

Да биде повеќе спонтани

Планови се најдобро! Освен кога тие се чуваш од повлекување на пресврт во тој нов слаткарница за сладолед на патот 27. Грант си дозвола да одат надвор од книга од време на време. Вие само може да се изненадите со она што го откријат.

За да се исклучите од вашите уреди

Постави конкретна цел за оваа. Можеби тоа е два часа на телефон бесплатно забава дневно. Можеби тоа е безжичен сабота. Можеби тоа е влевајќи по правило не-уреди-на-на-вечера маса за вашиот целото семејство. Што и да правите, држете се одговорни... И да се забележи за тоа како убава светот е без црн правоаголник залепени на лицето.

За да се добие 8 часа спиење. Секоја ноќ.

Ајде. Имаш ова.